Sabemos que estás lejos de tu hogar y pasando por una situación realmente difícil, por eso más que ofrecerte algo para entretenerte queremos darte una guía de apoyo para estudiantes internacionales ante el covid-19. Con toda la información relevante que debes tener a la mano como guía de consulta o ante cualquier emergencia.
Alimentos
Si necesitas ayuda para proveerte de alimentos durante estos días haz clic aquí y encontrarás una lista compacta de todos los bancos de alimentos en Australia:
Para un acceso urgente en Sydney, lo mejor es OZ HARVEST. Tienen un supermercado en Anzac Parade en Kensington, donde las personas que lo necesiten pueden ir a recoger comida gratis o también está la opción de hacer una pequeña donación. Trabajan de martes a viernes de 10 a.m. a 2 p.m.
Ellos están trabajando de manera especial frente a la contingencia del covid-19. Aquí podrás conocer la logística que se está manejando en este momento.
Otra organización que cuenta con servicio en toda Australia es FOOD BANK Ellos ofrecen alimentos y solo cobran un costo de manejo que los ayuda a seguir trabajando y brindando apoyo a quienes lo necesitan.
Empleo
En estos tiempos con la pandemia del covid-19 muchos empleos se han visto afectados ya que no todas las empresas siguen trabajando a ritmo normal. Si este ha sido tu caso, puedes contar con nosotros. Suscríbete a nuestra alerta de empleo semanal a través de este enlace ,También puedes buscarnos en nuestra página de Facebook y estar pendiente de nuestras publicaciones.
En esta época te recomendamos más que todo buscar algo en supermercados y tiendas de alimentos que son aquellas que siguen trabajando. A continuación te damos una lista de las páginas de empleo más utilizadas en Australia.
Páginas de empleo
Salud mental
Esta situación es algo nuevo para todos y nos ha afectado en diferentes niveles. Sin embargo es importante además de seguir las recomendaciones de salud de las entidades sanitarias, que mantengamos una buena salud emocional que nos apoye y de la fortaleza para lidiar con los cambios que esta pandemia ha traído a nuestras vidas.
Es por ello que queremos dejarte algunos enlaces de instituciones que pueden ayudarte en esta temporada.
Lifeline Crisis Line 13 11 14 para soporte de crisis telefónica 24/7. Este es un servicio confidencial que brinda apoyo a cualquier persona en Australia que se sienta abrumada, tenga dificultades para hacer frente o piense en el suicidio. Si la vida está en peligro inmediato, llame al 000.
Lifeline Text está disponible de 6:00 p.m. a medianoche (AEST), los 7 días de la semana. Escribiendo al 0477 13 11 14
Es un portal de salud emocional del gobierno australiano que cuenta con mucha información y recursos para el equilibrio mental. Ellos tienen apps, foros y ayuda telefónica y en línea.
Recursos de salud mental para apoyo durante la crisis del Covid-19
| ACON | «Información sobre el coronavirus para las comunidades LGBTIQ y las personas que viven con el VIH» |
| Act-Belong-Commit | «Mantenerse mentalmente saludable cuando está aislado o pasar mucho tiempo en casa» |
| Australian Psychological Society | ‘Información sobre coronavirus (COVID-19) para australianos’ |
| Australian Psychological Society | Ansiedad por coronavirus (COVID-19) y mantenerse mentalmente saludable para adultos mayores |
| Australian Psychological Society | «Consejos para lidiar con la ansiedad por coronavirus» |
| Australian Psychological Society | ‘Mantener su salud mental durante el aislamiento’ |
| Beyond Blue | Tema de debate del foro: «Cómo afrontar el brote de coronavirus» |
Esperamos que esta guía te sirva de ayuda. Recuerda que este tipo de situaciones nos permiten fortalecernos ante las adversidades. Mantente siempre positivo y si necesitas ayuda contáctanos. Seguimos trabajando desde casa para hacer realidad tus sueños.
